Зависимость: в поисках силы

репродукция картины Чарьза Фризелла

Когда начинаешь вести борьбу с зависимостью или тенденцией к зависимости, основное препятствие - это недостаток внутренней силы.

После первых успешных шагов появляется некоторая усталость и даже безразличие - первый признак приближающейся потери силы. Сила намерения, намерения изменить жизнь по каким-то неведомым причинам ослабевает... И происходит срыв.

Но если мы посмотрим на жизненные истории людей, столкнувшихся с зависимостью, мы увидим, что недостаток силы намерения присутствовал в их жизни и до формирования зависимого поведения.

Причины могут быть разные.  У кого-то врожденные особенности, связанные с гормональным фоном: дефицит дофамина как основа формирования зависимостей - тема многих исследований. У кого-то заблокировалась большая часть жизненной энергии вследствие психологической травмы. У кого-то не хватило сил пережить жизненный кризис, и он стал справляться с помощью алкоголя или наркотиков... Но недостаток жизненной силы - общее во всех этих ситуациях.

Зависимость - это неудавшееся путешествие за силой, путешествие, которое привело в никуда и ставит под угрозу здоровье и саму жизнь человека.

Поэтому преодоление зависимости связано с поиском силы. Один из подходов - перераспределение жизненных сил организма, мобилизация и концентрация всех сил на одной проблеме - избавлении от зависимости и изменении стиля жизни. Для этого нужно со всей отчетливостью осознать крайнюю опасность положения зависимого человека. Поэтому часто психологическая работа с зависимостями направлена на глубокое осознавание тяжести симптомов.

Другим подходом является освобождение заблокированной в результате травмы и не пережитых кризисов энергии. Как человек, работающий с зависимыми, могу сказать, что часто переломный момент в психотерапии зависимого поведения - это проработка одной или нескольких серьезных психологических травм.

Третьим подходом является помощь сообщества людей. Это работа в группе или даже в сообществе выздоравливающих от зависимости людей. Можно сказать, что в этой ситуации человек пользуется энергии людей, объединенных во имя одной цели. Она и восполняет дефицит.

Наконец, есть люди, которые обращаются за помощью "к Силе, более могущественной, чем мы сами", чтобы получить силу от духовного мира: занимаются духовными практиками.

На самом деле, путь избавления от зависимости, путь возвращения на тропу поиска силы - это сочетание подходов, которые описаны выше. "Ищущий находит, и стучащему отворят" - это тропа неизменно приведет человека к полноценной жизни и высотам духа.